.

Когато мислиш за радостни неща, аз разцъфвам и се подмладявам

1) Изглеждам така, както ти мислиш за мен. Моля те, мисли за мен, като за красиво тяло, и аз ще съм такова.

.

Профилактика и лечение с методи на източната медицина

СУ ДЖОК е метод за лечение в рефлексотерапията, разработен от южнокорейския учен проф. д-р ПАК ЖЕ ВУ. Той се базира на откритието, че всички органи и системи в човешкото тяло имат своето съответствие върху дланите и стъпалата. При заболяване засегнатият орган изпраща сигнална вълна към зоните и точките на съответствие и те стават чувствителни и болезнени. Когато тези точки се стимулират чрез натиск или масаж, възниква лечебна електромагнитна вълна. Тя достига до заболелия орган, нормализира неговата функция и постепенно настъпва оздравяване.

Методът СУ ДЖОК се прилага успешно при: главоболие, мигрена, дископатия, радикулит, периартрит, болки в ставите и ушите, спиране на хълцане и много други. При желание чрез този метод пушачите  могат да  намалят или спрат тютюнопушенето.

Масажът върху избраната зона от тялото се оказва посредством лек натиск, комбиниран с кръгообразни движения.

Достатъчни са само 15 минути, за да се усети ефекта!

От Мрежата

.
Така наречената практика 4-7-8 се използва от индийски йоги

С изследването на този метод се занимава професор Андрю Уейл от Университета в Харвард.

Той открива, че от векове наред така наречената практика „4-7-8“ се използва от индийски йоги.

Те я прилагат по време на медитация, за да постигнат пълно отпускане на ума и тялото.

Всичко, което трябва да направите, са следните 3 стъпки:

1. Вдишайте през носа в продължение на 4 секунди.

2. Задръжте дъха си за 7 секунди.

3. Бавно издишайте през носа в продължение на 8 секунди.

Това дихателно упражнение забавя сърдечния ритъм и действа изключително успокояващо. Ефектът му се усеща почти веднага, само след няколко повторения. Може сами да проверите това на практика. Вероятно ще се събудите на следващата сутрин и ще си спомните, че сте заспали, дори преди да успеете да преброите 8-те секунди на второто издишване.

Ето за какво още може да използвате тази техника:

Когато почувствате стрес или безпокойство, количеството адреналин в кръвта ви се увеличава и дишането става учестено. Тогава упражнението действа като успокоително. Задръжте дъха си с умишлено бавно издишване и неизбежно ще забавите сърдечната честота.

Тази практика успокоява и ума, тъй като изисква концентрация върху дишането. В този момент няма да осъзнавате как, но вашата централна нервна система постепенно ще се успокои и тревожността ще си отиде. В резултат на това, цялото тяло релаксира.

Методът „4-7-8“ ще ви помогне да заспивате по-бързо, например, когато се събудите късно през нощта, мислейки прекалено много за нещо. Също така, когато сте нервни преди състезание или важно събитие в живота ви.

framar.bg

.

Човек държи в ръцете си ключа към доброто здраве и няма причини да не го използва, той самият е най-доброто лекарство за здравословните си проблеми. Вече има достатъчно доказателества, че смърт преди 100-120 г. е преждевременна. Това каза в лекцията си в София френският кардиолог д-р Фредерик Салдман. Той е убеден, че човекът, който ще живее и до 150 г., вече е роден.

Известният в цял свят благодарение на бестселърите си лекар съветва да използваме ресурсите си за самолечение.

Натиск зад ухото

задейства проста

физиологична

реакция за

обезболяване

и е достатъчна като първа помощ при банални проблеми, които ни се случват често във всекидневието.

В основата на цялостната система на френския лекар лежи убеждението му, че е важно преди всичко да се победят причините за болестите и лошите навици, които ни водят към тях.

Кардиологът дава лесна и в същото време вкусна рецепта за борба със затлъстяването – новата епидемия на света. Според него,

ако сутрин хапнете

2 блокчета черен

шоколад, това

намалява апетита

за часове напред

и дори да сте имали намерение да хапнете още нещо, вероятно няма да стане нужда. Сами ще установите – резултатът от тези около 30 грама чист черен шоколад е магически – те водят до намаляване на грелина – вещество, което дава на организма информация, че сме гладни. А

когато човек намали

с 30% приеманите

калории, удължава

с 20% живота си,

цитира кардиологът данни от научно проучване. Според друго изследване, което дава за пример, човек може да намали ръска от преждевременна смърт, ако всеки ден отделя по 30 минути за спорт, бързо ходене или друга физическа активност. Времетраенето не е случайно подбрано, то е съобразено и с нуждата да се поддържа здравословно тегло.

През първите 20 мин

организмът гори

захарите, а чак след

това мазнините

Белете плодовете, за които се съмнявате, че са третирани с пестициди, отстранявайте покафенелите участъци, избягвайте прекомерните порции животински храни и ще сте по-здрави, категоричен е французинът, който прилага в практиката си и лечението с храна. Той установил, че много хора подценяват риска от прегорелите храни, а науката е установила, че само

изядени 3 см

от почернял

сладкиш

или месо се равняват

на 200 цигари

Модата на сушито и другите ястия със сурова риба престават да са здравословна храна, ако не сме взели мерки срещу често срещан в рибите паразит. За да се справим с него, е достатъчно да сме замразили рибата във фризера и да я приготвим по харесвания начин едва след размразяването, когато “червейчето” ще е загинало, казва лекарят.

Като става дума за хладилник, подсети се той, да вметна, че трябва да го миете поне 2 пъти месечно и да не се подлъгвате, че ниските температури спират развитието на попаднали в него микроби.

С чувство за хумор гостът обясни как човек може да спести 1 час седмично от справянето със запека. Констипацията, както медицината нарича досадната болест на цивилизацията, се лекува първо с хапчета, после с още повече хапчета, и това става все по-неуспешно, а всъщност човек може да улесни процеса, като повдигне краката си на малко столче, наподобявайки клекнала поза.

Може да има

изненадваща връзка

между болките в

гърлото, хремата и

навика да пускаме

водата при отворен

капак на тоалетната

Американците като правило спазват обратната последоватленост, докато ние в Европа някак си първо като че ли искаме да се убедим от резултата от отиването до тоалетна, но така силната струя от казанчето разпръсква милиони болестотворни бактерии, които човек вдишва, каза лекарят. Един от съветите му, който най-много ще се хареса на политиците, е да отлагаме пенсионирането възможно най-дълго.

Оставането вкъщи

във възрастта 60-65 г.

вдига с 15% риска

за алцхайемер, а за

20 дни ваканция

човек губи 20 000

нервни клетки

Докато тренировки в жонглиране например водят до създаване на нови връзки между нервните клетки в мозъка и подобряват менталното състояние.

С тези аргументи д-р Фредерик Салдман убеди софийската си аудитория, че бездействието на ума е толкова опасно, колкото и мускулното. Пасивността в секса също е вредна, човек е създаден да се радва на преживяванията с партньора си, а те го правят и по-здрав. “С

10 г. се удължава

животът на мъжете,

които правят секс

по 12 пъти месечно, с

1/2 намалява рискът

за рак на простатата

в зряла възраст.”

Ефекта от хомеопатичните терапии кардиологът обясни с т.нар. ефект плацебо, популярно наричан от хората внушение. Феноменът работи при около 30 на сто от хората, смята кардиологът.

Той смята, че науката и следването на възможностите на организма сам да поддържа здравето и баланса в организма, скоро ще направят честването на над 100-годишнини масово.

Медицината вече изучава вид мишки, които

живеят 30 пъти

по-дълго от

обикновените, което

се равнява на 600 г.

човешки живот

Гените на дълголетния вид мишки са 86% сходни с тези на човека. Разгадаването на модела, който прави възможно те да достигат тази невероятна възраст, може да е един от пътищата за удължаване и на човешкия живот, разсъждават учените.

24chasa.bg

.

Елементарен  тест ще ви помогне да проверите работата на вашия мозък. Картинката с  въртящото се  момиче, която виждате, обиколи целия Интернет, и се  утвърди на  водеща позиции като тест за това, кое полукълбо на мозъка ви работи по-добре. Автор на тази снимка е  японският дизайнер Nobuyuki Kayahara.

Как да проверите функционирането на мозъка си?

Това е много просто. Вижте  в каква посока се върти момичето? Веднага трябва да се каже, че то може да бъде накарано да се върти във всяка посока.

Ако виждате, че момичето се върти по часовниковата стрелка, се приема, че дясното полукълбо на  мозъка ви е по-развито. Ако видите въртене обратно на часовниковата стрелка – лявото.

По-често хората виждат, че момичето се върти обратно на часовниковата стрелка. Следователно, тези хора повече използват лявата страна на мозъка си. Но ако се съсредоточите можете да промените посоката на момичето.

Интересно е, че преди няколко десетилетия, на дясното полукълбо на мозъка  не се отдаваше  голямо значение. Беше прието да се счита, че то в известна степен е  малко безсмислено. С течение на времето обаче, учените заключиха, че дясното полукълбо на човешкия мозък е много важно за развитието на творческа личност.

За тези, които не могат да  променят посоката на въртене на танцьорката по-долу има  3 снимки. Ако за кратко погледнете в лявото или дясното изображение, можете лесно да промените посоката на движение на основната картина. Този прост тест ще ви помогне да проверите коя част от мозъка ви е най- активна.

Ляво полукълбо
Обработва вербалната информация. Лявото полукълбо отговаря за езиковите способности, контролира речта, способността да се чете и пише. Използвайки точно лявото полукълбо,  човешкият  мозък запомня факти, дати, имена, и следи за тяхното писане. То  анализира всички факти, и е отговорно за анализа и логиката. Математическите  символи и цифри се разпознават също от  лявото полукълбо. Информацията се обработва последователно.

  Дясното полукълбо на мозъка.

Обработва невербална информация. Дясното полукълбо на човешкия мозък обработва информацията , която изразява не с думи, а с  образи и символи. С помощта на дясното полукълбо човек е  в състояние да си фантазира и мечтае, да измисля  истории. Дясното полукълбо на мозъка отговаря за способности в сферата на   изобразителното изкуство и музиката. Дясното полукълбо обработва едновременно много и различна информация. Това  дава възможност да се разглежда всичко като цяло, без да се прибягва до анализ.

Ако се вярва на  резултатите от изследване, провеждано в университета в Йейл в продължение на пет години, ако човек успява без много напрягане на очите, да променя  посоката на въртене на момичето, то той има  IQ над 160.

Или може би това е само оптическа измама? Проверете.

energetika-bg.com

.

Проф. д-р Връбка Орбецова, дмн, е автор на енциклопедия по интегративна медицина.

.

.

.

.

.

.

Въпреки прогреса на медицината ракът си остава тайнствено заболяване, което причинява смърт на милиони хора. И въпреки технологичния напредък, с който толкова се гордеем, човечеството става все по-болно. Според статистика на Световната здравна организация (СЗО) към 2035 г. всеки втори мъж и всяка трета жена ще са болни от рак. Това означава само едно – че ни дебне епидемия, предупреждава проф. д-р Връбка Орбецова, дмн, автор на енциклопедия по интегративна медицина.

У нас в момента над 300 000 души са вписани в Националния раков регистър. България е сред страните с умерена заболеваемост в Европа, но сме на едно от първите места по рак на шийката на матката. Мъжете боледуват най-често от рак на белия дроб, а жените – от рак на гърдата.

Според проучвания на СЗО информираността на обществото за причините и заболеваемостта от рак е недостатъчна и затова предизвиква огромен песимизъм и нагласи за безсилие. Но изследванията показват още, че сравнително малка част от рисковите фактори са извън нашия контрол и наследствеността е един от тях, но не е най-сериозният. В Дания е направено изследване на деца, осиновени веднага след раждането, и на техните биологични родители.

Ако ракът се предаваше основно чрез гените, заболяванията на осиновените деца би трябвало да са същите като на биологичните им родители. Резултатите показват, че гените на биологичните родители, които умират от рак преди 50-годишна възраст, нямат никакво влияние върху риска за развитие на рак на техните деца, дадени за осиновяване. Но смъртността от рак преди навършване на 50 години на родителите осиновители, увеличава 5 пъти вероятността осиновените им деца също да умрат от рак
Фактът, че онкозаболяванията се превръщат в пандемия, означава, че има нарушения в средата, която обитаваме, в начина на живот и възприемането на света, в изобилието на стресогенни фактори.

Прекалено се материализирахме, привързваме се към материалните ценности и забравяме духовните. Не осъзнаваме нарушеното равновесие в психоемоционалното си състояние. Нараняваме се с думи, мисли, емоции. Обитаваме неестествени за гените ни условия (храна, вода, емоции, мисли), работим в агресивна среда, обяснява проф. д-р Орбецова. Превенцията на рака е живот в здраве – здравословно хранене, здравословно мислене, повече позитивни емоции и разбирателство между хората.
Ако трябва да го кажа с една дума – тя е любов. Хората не се обичат, те се мразят. Дори и да не го изказват, те си го мислят, а мислите ни са материални и запълват цялото ни пространство, твърди проф. Орбецова.

От друга страна, се създават изкуствени храни с консерванти, стабилизатори, които объркват организма ни, блокират нормалните процеси, предизвикват възпаления, нарушават храносмилането, появяват се объркани клетки агресори с извратено поведение. огато по някаква причина ДНК мутира, клетката се променя и може да се превърне в ракова. Увреждане на ДНК се причинява най-често от тютюнев дим, ултравиолетови лъчи, вируси, химикали, радиация и други мутагенни или канцерогенни фактори.

Ракът се провокира от неблагоприятно стечение на 4 условия. Генетични изменения в отделна клетка, която се размножава и образува група от злокачествени клетки; растежът на тези клетки не се регулира правилно от съответните механизми в тялото; липсва нормална диференциация на клетките; способността на раковите клетки да се „разнасят“ и да образуват още тумори в отдалечени части на тялото, т. е. да метастазират.

Увреждането на една клетка не е достатъчно, за да се развие рак. Освен онкогени всяка клетка съдържа и ген 53, който потиска развитието на тумори. Появата на изродени рак може да е аномалия в ген 53.

Навици, свързани с бита ни, като тютюнопушене, стрес, обездвижване, затлъстяване, режим на хранене, прекомерна употреба на алкохол, дрога, са непосредствена причина за възникване на 70% от случаите на рак. Това означава, че ракът може да се избегне в два от три случая само като се промени начинът на живот, категорична е проф. Орбецова.

Британски учени изчислиха специфичния дял на различните фактори, които причиняват рак. Храненето се оказва на първо място с до 35%, тютюнопушенето – до 32%, инфекциозните агенти, особено вирусите, причиняват около 10% от злокачествените тумори, производствените канцерогени – 4%, алкохолът – 3%, онкологичната наследственост – 2%, замърсяването на околната среда – 2%, ултравиолетовите лъчи и йонизиращата радиация – 1%. Само 5% от раковите заболявания се дължат на неизвестни причини.

Около 15% от смъртните случаи поради онкологично заболяване са с доказана генетична предразположеност, но генетична обреченост не съществува, подчертава проф. Орбецова. Според нея това дава шанс на превенцията, базирана на
естествена способност организма ни да се защитава от рака в условия на хармония
със себе си и околната среда Ето защо тя посочва 4 подхода на антираковата стратегия: противодействие и предпазване от нарушеното равновесие в околната среда, наблюдавано от 50 -те години на миналия век; консумация на храни с антитуморно действие и чиста вода; преодоляване на психоемоционалния дистрес, освобождаване от страха, тревожността, агресията, негативните емоции; стимулиране на имунитета и намаляване на възпаленията.

Човечеството вече излиза от парализиращата онкофобия и се ориентира към настъпателна профилактика чрез мобилизация на защитните сили на организма и намиране на слабите места на рака. В онкологията актуална е аксиомата „От болестта е по-лесно да се предпазим, отколкото да се излекуваме“. И понеже храненето е рисков фактор за рака № 1, сме наясно с продуктите активатори и тези, които играят роля за предпазване от рака.

На първо място трябва да ограничим или да изхвърлим рафинираната бяла захар от менюто си. Активатори на рака са и прекомерните количества наситени и омега-6 полиненаситени мастни киселини, растежните фактори (хормони) в червените меса, ненатуралните млечни храни, трансмастните киселини – хидрогенирани и частично хидрогенирани растителни мазнини в маргарините и силно термично обработените храни, обяснява проф. Орбецова.

С профилактично и лечебно действие са богатите на магнезий храни – лешници, бадеми, спанак, пълнозърнести закуски; съдържащите селен – риба, морски дарове, зеленчуци, житни храни; източниците на каротин и витамин А – хайвер, яркоцветни плодове и зеленчуци; богатите на витамин С – зеле, чушки, киви, шипка, цитруси. Ако в дневното ни меню се съдържат и четирите вида храни, шансът да избегнем раково заболяване е 90%.

Антираковите храни действат детоксикиращо, премахват карциногените, стимулират имунната система, блокират ангио- и неоангиогенезата (формирането на нови кръвоносни съдове, които хранят раковите клетки), премахват възпалението. Тези полезни храни блокират инвазията на раковите клетки в структурата на околните тъкани, както и образуването на разсейки това активират апоптозата (самоубийството на раковите клетки).

“Ракът е бандитски страшен, арогантен, безмилостен, но има достатъчно доказателства, че може да бъде избегнат. Не бива да се поддаваме на убеждението, че той е смъртна присъда”, оптимист е проф. Орбецова.

ФЕОДОРИНА ЛЯСКОВА / 24 chasa.bg

.

Организмът се нуждае от спешна детоксикация, ако цветът на лицето ви е променен, често главата ви започва да „тежи“, нямате апетит, кожата ви се лющи, имате торбички под очите и се изморявате твърде бързо.

Периодичното пречистване на организма е нужно, защото тъкани ни се пренатоварват в следствие на прекарани боледувания, недостиг на ценни витамини или остатъци от поетата храна. Токсините вредят на организма, като нарушават правилното функциониране на органите. Когато органите не функционират правилно организма става слаб и е застрашен от заболяване.
Подправката дафинов лист пречиства организма ви само с приема на минимално количество лечебна отвара.
Ето как се прави и приема, за максимално добър ефект: потапяте 5 листа от подправката дафинов лист потопете в 300 грама вода, която ври. Варете само 5 минути и сваляте отвара от котлона. Прецедете и я прелейте в термос. Оставете да престои там за 2-3 часа.

Лечебната отвара от дафинов лист ще пиете малки глътки от сутринта до вечерта. Не бързайте да я изпивате на веднъж, защото вместо да пречистите организма си можете да си навлечете проблеми. Пие се 3 поредни дни, а после се прекъсва за 7 дена. Ако смятате, че има нужда можете да повторите приема още един път.

По време на лечението с отварата от дафинов лист за пречистване на организма, урината най-вероятно ще промени своя цвят и ще стене бледо розова. Това не бива да ви тревожи, нормално е. Показва, че токсините и солта напускат организма ви. Целебната отвара също така предизвиква и често уриниране.

Ефекта от действието на отварата за пречистване на организма ще усетите след близо 14 дена. Ще се чувствате отново пълни с енергия, а неблагоприятните симптоми ще са напълно изчезнали.

bilka.info